Obsah kurzů
Od 3. do 4. roku věku dítěte nacvičujeme:
- splývání, rovnováha
- poloha na zádech
- polohy na bříšku
- zdokonalování v lovení předmětů ze dna
- zdokonalování odrazů od stěny
- nácvik obrátek a kotoulů
- skoky do vody s odrazem po nohou i po hlavě v kombinaci s orientačními dovednostmi a potápěním do hloubky
- samostatná práce s instruktorkou
Od 4. do 5. roku věku dítěte nacvičujeme:
- zdokonalování plaveckých pohybů – KN, ZN, PN, ZR, KR, PR, nácvik DN
- poloha na zádech – Znak
- polohy na bříšku – Kraul
- nácvik Prsou a delfíního pohybu
- nácvik plavání s ploutvemi
- nácvik plavání po dně
- zdokonalování odrazů od stěny, obrátek, kotoulů
- zdokonalování skoků do vody s odrazem po nohou i po hlavě v kombinaci s orientačními dovednostmi a potápěním do hloubky + lovení hraček
Od 5. do 6. roku věku dítěte nacvičujeme:
- zdokonalování plaveckých pohybů – KN, ZN, PN, ZR, KR, PR, DN
- poloha na zádech – zdokonalování Znak
- polohy na bříšku – zdokonalování Kraul, Prsa a delfíního pohybu
- zdokonalování plavání s ploutvemi
- nácvik plavání se šnorchlem a s brýlemi
- zdokonalování plavání po dně
- zdokonalování odrazů od stěny, obrátek, kotoulů
- nácvik delfínových skoků
- zdokonalování skoků do vody s odrazem po nohou i po hlavě v kombinaci s orientačními dovednostmi a potápěním do hloubky + lovení hraček
Plavání rodičů s dětmi:
Z plavání v domácnostech ve vanách postupně přecházíme k Plavání a psychomotorickému poradenství v prostředí krytého bazénu Sokolov.
Nejlépe je začít s dítětem plavat od narození, dá se však začít kdykoliv, nikdy není pozdě. Důvodem tak časného plavání je, že dítě je na vodní prostředí přirozeně adaptováno, nemá z vody strach a ve vodě je nadlehčováno, což způsobuje zvýšenou aktivitu dítěte a následně kvalitu jeho hybných dovedností. Je pro nás prioritou, aby plavání dětí od narození respektovalo zásady psychomotorického vývoje a bylo pod dohledem certifikovaných instruktorů.
Plavání v Sokolovském krytém bazénu - Obrovskou výhodu plavání s rodiči u nás je, že se uceleně věnujeme dětem od batolecího věku až do dospělosti. To umožňuje dětem získat důvěru a pocit bezpečí pod jedním týmem trenérů. Máme tak možnost se s dětmi dokonale seznámit ve vodním prostředí, vypozorovat potencionální talent pro závodní plavání a v rámci možností připravit individuální podmínky. Děti se učí základním plaveckým dovednostem, potápění, vydechování do vody a souvisle tak mají možnost navázat na základní plavecké pohyby a dovednosti, které přechází k plaveckým způsobům. Hodina obsahuje 45 minut her a cvičení ve vodě a 15 minut relaxace ve vířivých vanách.
Další možnosti
